Yoga en pleine nature

La Sardaigne se transforme en salle de yoga rien que pour vous. Chaque séance se déroule au sein d’un cadre naturel différent, avec la lumière, la brise et le chant des oiseaux pour arrière-plan commun. Accueillez le calme, ancrez-vous à travers la respiration, puis réalisez des mouvements sur un rythme lent adapté à tous les niveaux, pour terminer en beauté sur la posture du savasana tout en laissant la nature faire le reste. Nos professeurs adaptent l’enchaînement des postures en fonction des conditions météorologiques du jour et de la sensation recherchée : souhaitez-vous vous sentir régénéré, centré ou recevoir un léger effet coup de fouet ?
Les tapis de yoga sont fournis. Quant à la nature, elle vous offrira la bande-son la plus agréable qui soit.

Aperçu

Horaires : la plupart des jours, au lever du soleil ; quelques séances au coucher du soleil
Durée : ~ 60 minutes
Niveau : tous les niveaux sont les bienvenus (y compris débutants)
Taille du groupe : petits groupes pour un accompagnement personnalisé
Lieux : alternance de sites (dunes, genévraies, lagune et falaise)
À apporter : veste légère, eau, protection solaire ; chaussettes facultatives
Météo : en cas de mauvais temps, nous changeons d’emplacement