Yoga Retreat

Un’immersione totale nello yoga e nella natura, nello splendore dell’autunno della costa del sud Sardegna. Un fine settimana che è una pausa assoluta, una parentesi di serenità e ascolto di sé.

Vieni a scoprire un rituale lungo tre giorni, dal 24 al 26 ottobre 2025, da vivere insieme, come un gruppo di amici.

Sonia Pellacani, master yoga di grande esperienza, vi guiderà in pratiche rigeneranti, meditazione e attività nella natura.
L’equilibrio dell’Hatha Yoga, perfetto per iniziare la giornata, si alternerà al viaggio lento e profondo dello Yin Yoga, che scioglie le tensioni e dona un senso di pace e radicamento, fino alla Vinyasa Yoga che unisce movimento e respiro in sequenze fluide.
Potrete vivere la natura pagaiando in sup nel mare che ha ancora il tepore dell’estate o con il percorso Bioaquam della spa, nel verde dei giardini mediterranei.
Vivrete l’amicizia e il piacere di una pausa insieme: con l’AperiYoga e un delizioso pranzo dedicato al benessere.

È una vacanza, una fuga nell’azzurro di mare e cielo, un viaggio nell’armonia e nell’equilibrio, per chi conosce già lo yoga e per chi lo vuole scoprire.

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Una proposta unica per scoprire la vera bellezza di Chia

Soggiorno

2 Notti con prima colazione e cena a buffet
1 Welcome drink al Bar Bollicine
1 Aperiyoga (il venerdì)
1 Light lunch di tre portate (il sabato)

Trattamenti ed esperienze

4 lezioni tra Hatha Yoga, Yin Yoga e Vinyasa
Hatha Yoga: una pratica equilibrata che unisce respiro, movimento e consapevolezza. Perfetta per chi desidera ritrovare forza, stabilità e presenza nel corpo. Ogni posizione viene esplorata con attenzione, lasciando spazio all’ascolto e alla connessione interiore. Ideale per iniziare la giornata con energia e centratura.
Yin Yoga: un viaggio lento e profondo dentro di sé. Le posizioni vengono mantenute a lungo, permettendo al corpo di rilassarsi completamente e alla mente di rallentare. È una pratica rigenerante che lavora sui tessuti profondi, scioglie tensioni e favorisce un senso di pace e radicamento. Perfetta per la sera o per chi cerca uno spazio di quiete.
Vinyasa Flow: una pratica dinamica che unisce movimento e respiro in sequenze fluide, perfetta per sviluppare energia, forza e flessibilità.
1 Aperiyoga
Dopo aver intrapreso un percorso yoga rigenerante, il corpo è rilassato, la mente è quieta e il cuore è aperto. È il momento perfetto per ritrovarsi, condividere sorrisi e lasciarsi avvolgere da un aperitivo pensato per nutrire corpo e spirito.

Attività

Percorso Bioaquam (2 ore): con sauna, bagno turco, rasul, doccia emozionale, piscina panoramica, tre vasche idromassaggio esterne e una vasca interna, tutte riscaldate a diverse temperature
oppure
1 esperienza in sup (1 ora)